ReFitness - Online PT och Kostrådgivare - Forskning inom fältet för depression och träning har visat på följande viktiga evidens: 1. Epidemiologiska studier har visat att ökad träningsbelastning är associerat med lägre
Strength Training: The Missing Piece in Fitness That Helps Fight Depression - Penn Medicine Lancaster General Health
![Resistance Training Reduces Both Anxiety and Depression Symptoms - IDEA Health & Fitness Association Resistance Training Reduces Both Anxiety and Depression Symptoms - IDEA Health & Fitness Association](https://www.ideafit.com/wp-content/uploads/2023/11/Resistance-Training-for-Anxiety-and-Depression.jpg)